慈悲の瞑想(フルバージョン)―人生を開花させる慈しみ』アルボムッレ・スマナサーラ[著]

 

出版社 ‏ : ‎ サンガ
発売日 ‏ : ‎ 2018/03
B6変判 ‏ : ‎ 259ページ
 

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紹介

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仏教において非常に重要な「慈悲の瞑想」。その一文一文の意味を、スマナサーラ長老が丁寧に解説します。

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お釈迦様が説いた「慈悲の瞑想」をフルバージョンで詳細に解説!解脱の智慧をひらく慈しみの実践を、真に理解するための一冊です。

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本書の構成(目次より)

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第1部 「慈悲の瞑想」の心得―どうして慈悲の瞑想が効くのか
「ありのままのこころ」を理解する
世にはびこる「だまし」の技術
幸福になれない生命のシステム
生きることの根本
慈悲の生き方 ほか

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第2部 「慈悲の瞑想(フルバージョン)」の実践―慈しみの拡大から真理の発見へ
「慈悲の瞑想」ガイダンス1「私は幸せでありますように」
「慈悲の瞑想」ガイダンス2「私に、他者に対する慈しみの気持ちが現れますように」
「慈悲の瞑想」ガイダンス3「すべての生命は兄弟」
「慈悲の瞑想」ガイダンス4「私は、釈尊の言葉を念じます」
「慈悲の瞑想」ガイダンス5「こころは空気のように」 ほか

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Q&A

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「慈悲の瞑想」全文