アルボムッレ・スマナサーラ
【スマナサーラ長老に聞いてみよう！】 

    皆さんからのさまざまな質問に、初期仏教のアルボムッレ・スマナサーラ長老がブッダの智慧で答えていくコーナーです。日々の生活にブッダの智慧を取り入れていきましょう。

[Q]
    慈悲の瞑想を何回かやっています。冊子に「真心をこめて念じてください」と書いてありますが、そう思える時もあるのですが、純粋に思えない時もあり、その〝真心をこめて念じる事〟に関して、考えを伺いたいなと思いました。


[A]

■生命の法則を理解して真面目にやってみる

    別に難しいことではなく、一般的に真心をこめるというのは「真面目にやりなさい」という意味なのですね。
    私たちは宇宙の法則を忘れているのです。宇宙の法則とは、つまり生命の法則です。生命の法則というのは、お互いに助け合って生きることなのですね。だから、他の生命の協力が無ければ自分という生命も成り立ちません。すぐに崩壊してしまいます。
    一分間生きていたという事は、その分他の生命の協力があったという事になります。無限に広がっている、ブロックチェーンのようなネットワークからデータが来て、一個の端末（自分）が動いているのです。この一個の端末がウイルスをバラ撒いてしまうと、他の端末で全てを拒否するシステムが起動するのです。自分が他に拒否されてしまったら、もう幸福には生きていられません。一人でジーッとしていても楽しくないけれど、カフェにでも行って友達とご飯を食べると楽しいでしょう？    たった一人、自分の部屋で、いい食材でご馳走を作って食べてもそれほど楽しくないですね。物質が体に入っただけでは、エネルギー・栄養が足らないのです。なぜみんなで食べると楽しくなるのかというと、やはり生命の関係があるからなのです。その関係から栄養が入ってきます。これが宇宙の法則、生命の法則なのです。だから自分の端末から発信するデータを他の端末に喜んで受信してもらえるように、「良かった」という明るい気持ちのデータを出して欲しいのです。
    みんな自分のＳＮＳのインプレッションは多い方が嬉しいでしょう。アクセスが多い人々はみんなが喜ぶデータを出しているのです。そうすると、多くの人がそれを読んで「いいね！」ボタンを押しちゃうんですね。バズるとかなり儲かります。まるで配信サイトの仕組みみたいですが、それが生命の法則なのです。
    だから一個の生命として、他の生命に役に立つ、喜ばれるデータを発信しなければいけないのです。慈悲の瞑想を続けていけば、宇宙が自分のものになるような感覚を体験できますよ。ただ、真面目にやらないとね。
    気持ちに乗って瞑想できる時もあるけど、気持ちが乗ってこない時も……という場合は、自我が入ってしまって「他人なんてどうでもいいや」という悪い感情が起きているのです。そうすると上手く発信できません。そのように理解してください
    ＳＮＳやYouTubeチャンネルをやっているようなもので、内容によってヒット数が増えるとインセンティブも上がって、自分が幸せになる、ということです。だからとことん、いつでも慈悲の気持ちを発信した方がいいのです。


■出典    『それならブッダにきいてみよう: さとり編4』
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