アルボムッレ・スマナサーラ
【スマナサーラ長老に聞いてみよう！】
皆さんからのさまざまな質問に、初期仏教のアルボムッレ・スマナサーラ長老がブッダの智慧で答えていくコーナーです。日々の生活にブッダの智慧を取り入れていきましょう。
[Q]
「これがあるから生きていけるんだ」というくらい愛着しているものがあります。そんなものは妄想だとわかっているのですが、瞑想を始めてからもそれに対する愛着はなかなか緩みません。凝り固まった愛着をゆるめるために、瞑想に加えて 他にできることはありますか？
[A]
■理解が深まれば愛着も薄くなる
あまり無理をしないで下さい。自分の状況をありのままに観察して下さい。
「捨ててやるぞ」と言って捨てられるものではないし、deep understandingですね。深く理解をすることでじわじわと愛着が薄くなっていくのです。
■出典 『それならブッダにきいてみよう: こころ編6』
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