アルボムッレ・スマナサーラ（初期仏教長老）
スペシャルゲスト：島田啓介（翻訳・執筆家）

戦争や災害が繰り返し起こり、辛い現実や悲しいニュースが日々飛び込んできます。どうすれば私たちは困難な時代をくじけることなく生き、世界としっかり関わっていけるのでしょうか？    世界をより良く変えていく瞑想実践について、スマナサーラ長老にご教示いただくオンラインイベントを全5回でお届けしています。第2回からはスマナサーラ長老とスペシャルゲストの島田啓介氏の対談をご紹介。第5回は参加者からの質疑応答に答えます。


第５回    質疑応答②


■質問4：人に気持ちを向ける余裕をつくるには？

質問４    自分のことでいっぱいいっぱいで、人を笑わそうという発想になることがありません。常に目の前に自分のやることがあります。どうしたら人にも気持ちを向ける余裕ができるでしょうか？