1月28日　今日の言葉　この瞬間と、長い時間軸と

    いまここ、この瞬間に完全に気がついて在るというマインドフルネスも大事ではあるけれども、自分を習慣の生き物であるととらえて、長い時間軸で調えていく、その両方をやっていかなくてはいけないのだということを仏教は言っているのだと、今あらためて思いました。