7月22日　今日の言葉　握りしめることを一生懸命やっている

    瞑想という時間はあるにこしたことはないし、大切にしていかねばならない貴重な機会ですが、これを得ないといけない、こうでないといけないというこだわり、執着にしてしまうと、根本的なポイントがずれてしまいます。せっかくの機会なのに「手放す」のではなく、握りしめることを一生懸命やっているのですね。