【2022年11月7日（月）20時開催】中村悟さん「続けたいけど続かない人のためのマインドフルネス再入門」

中村悟さんと一緒に「オンラインサンガ会員限定イベント」を開催します！

「マインドフルネスに取り組んではいるものの、あまり効果を実感できない」
「瞑想を生活に取り入れたいけど、なかなか続かない」

そのように感じられる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
特にひとりで実践していると、解決のコツを見つけにくいですよね。

しかし、マインドフルネスをたくさんの方々に紹介してきた中村悟さんによると、瞑想を生活に取り入れ、効果を実感していくためには、いくつかのポイントがあるそうです。

例えば調査によると、マインドフルネスの効果はジワジワ感じるだけではなく、あるときにググッと強く実感する時期があるそうです。また、無理なく続けるためには「習慣の力」を用いることで、自分のスタイルにあった瞑想の取り入れることがでるようです。

さまざまなポイントを知ることで、マインドフルネスや瞑想をもっと自分の人生に密接なものにしていけたら素晴らしいですよね！

今回は、ヤフー株式会社にマインドフルネスを取り入れ、その後も「さすらいのマインドフルネスメッセンジャー」として、延べ10,000人以上、企業では200社以上にその魅力を伝え続けてきた中村悟さんと一緒に、「マインドフルネス再入門」と題した、オンラインサンガ会員限定イベントを開催します。

瞑想実践のポイントについて、サンガ新社の佐藤由樹と川島栄作が、中村さんにお尋ねしていきたいと思います。

また、参加者のみなさんともお話しする時間もつくります。オンラインサンガのみなさんと、瞑想の悩みと魅力的な実践方法について、和気あいあいと共有できる機会にしていけたら嬉しいです。

どうぞお気軽にご参加ください！

【主な内容】
・日常的に活用するケース、実態アンケート〔トーク〕
・習慣の法則、習慣の力、効果実感のデータ〔トーク〕
・自分なりの意図やタイミング、方法を見出す〔対話〕

【中村悟さんプロフィール】

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中村悟さん

🙏趣味： #マインドフルネスを「おすそわけ」したいです。
💻仕事：ヤフー→サイバー大学客員講師やLinkedInインフルエンサーなど
📝実績：約10,000名／約200社以上
😍好き：5歳の娘、しいたけ占い、8時間睡眠

1978年生まれ、世田谷区在住、5歳の娘がかわいすぎてしょうがない。

慶應義塾大学環境情報学部卒業後、ニフティ株式会社を経て、ヤフー株式会社へ入社。2016年以降、マインドフルネスの企画展開の先行事例として各メディアに注目され、講演やワークショップなど年100回ほど登壇。これまでに社内外に10000人以上に届けてきた。UPDATE mindfulnessを掲げて、2020年個人事業で独立し、ポートフォリオキャリアの働き方で、今に至る。2022年、サイバー大学「マインドフルネス入門」客員講師に着任。

■note https://note.com/nicoful25
■twitter https://twitter.com/nicoful25

このイベントにご参加いただけるのは、「オンラインサンガ会員のみ」となります。
月額2,500円からオンラインサンガに入会できますので、この機会にぜひお申し込みください。