「理不尽に対する怒り」でも持ってはダメ？

アルボムッレ・スマナサーラ
【スマナサーラ長老に聞いてみよう！】 

    皆さんからのさまざまな質問に、初期仏教のアルボムッレ・スマナサーラ長老がブッダの智慧で答えていくコーナーです。日々の生活にブッダの智慧を取り入れていきましょう。今日のテーマは「理不尽に対する怒りについて」です。

[Q]

    「怒り」は煩悩であり、猛毒と言われています。早く手放したい感情です。しかし、理不尽なことをされて生じる怒りは手放すのが難しいです。例えば自分の子供が不当な扱いを受けた時、イジメやパワハラなどで人権を無視されたり、命を軽視された時に親が抱く怒りはどうしたらよいでしょうか？


[A]

■理不尽な目に遭っても怒らない訓練

    当然、「怒る」ということは理不尽なことが起きた時です。普段は温厚で「私は怒りません」と言っていても、理不尽なことが起きた時に「これは仕方ない、怒ります」ということではあまり意味がありません。人が自分の機嫌を取っている間は怒らないと言うのに、人が自分の気に障ることを言ったら激怒するというのは、その人は怒りの管理をしていないことになります。仏教で教えているのは「怒りが起こる環境の中でも怒らないでいる」ということなのです。それが修行であり、善行になるのです。親の立場で屁理屈を立ててはいけません。素直に「怒らないように気をつけているけど、時々ダメな時がある」「子供のことで、どうしようもなく怒ってしまった」と言うなら理解できます。怒らないでいようと頑張っても、結局感情に負けてしまったということはよくあります。他人に向かって「あなたたちがしっかりすれば私は怒らない」というのはシャレにもなりません。そういう考え方は間違っています。論理的なポイントを憶えておいてください。「怒り」とは、悪い条件に遭遇した時に起こるものです。悪い条件が揃っても、そこで怒らないように修行するのです。

■社会の問題は一般論として考える

    もし自分の子供が不当な扱いを受けたとき、イジメやパワハラなどで人権を無視された時、命を軽視された時、その時になぜ怒りを抱くのですか？    怒りの感情を持ってしまうとあなたには問題を解決することができなくなります。そういうことは一般論として見て欲しいのです。「我が子が不当な扱いをされた」ということの「我が子」という部分をカットしてください。ただ「不当な扱いをされた」ということで、誰を当てはめてもいいことにする。我が子に限る必要はありません。それで怒らないで冷静に「そういうことはやらない方がいいと思います」「これは不当な扱いだと思います」と相手に訴えれば良いのです。相手はこちらの訴えを聞いて、その行為を正すか正さないかわかりませんが、自分の言い分はきちんと冷静に相手に伝えた方が良いのです。その時に怒りの感情が入っていると相手を侮辱したことになるのです。相手は「あなたは何様だ！    なぜ私にそんなこと言うのか」と怒り返してくるだけです。

■怒り無く、言うべきことはハッキリ言う

    そうではなく、落ち着いて「これは不当な扱いに見えますけど、私だけそう思うのでしょうか？」という感じで、相手に「そうではなく、このようにした方が良いのでは？」と、怒りの感情で相手にケンカを売って新しい問題を作るのではなく、今起きている問題を解決しましょうという態度を示すのです。そのように、相手にこちらの言い分を訴える。人権侵害というのは、自分の子供だけの問題ではなく全ての子供たちの問題です。そこで「我が子」という主語を捨てて捉えてみてください。

■問題を見過ごさず解決する

    私たちは文化的な人間ですが、社会での不当な扱いや人権侵害や差別など、そういうものは世の中によくあることです。それらは完全に消えることはありませんが、しかし理性のある人々は、なるべく不当な扱いや人権侵害や差別といった社会問題を無くすように努力しなくてはいけません。問題を見過ごしてはいけません。そこで感情が入ってしまうと問題は解決しないのです。我が子の人権侵害には腹が立ちますが、他人の人権侵害なら気にならない・平気ということではあまり立派な人間とは言えません。そうではなく「私は原則として人権侵害は良くないと思います」「私は人権侵害しないよう気をつけます」「他人が人権侵害をしているなら、それは指摘します」という性格になった方が理性的です。そうすると、「この怒りはどうすればよいのか？」という問題が消えてしまいます。

■感情はただ障害になるだけ

    問題に対して怒りの感情が起こったらアウトなのです。問題が起こったら解決しなくてはいけないのであって、怒りの感情は邪魔です。問題解決の障害になります。質問にもあった「理不尽」ということも結局不確かです。自分は理不尽だと受け取ったとしても、相手は自分が正当だと思っていることもあります。自分が人権侵害してしまったと思っても、相手は全然気にしていない場合もあります。そこで怒るとすべてダメになってしまいます。怒らないで冷静に物事を観て対応する。そうするとどのように問題を解決すべきかと道が見えてくるのです。
社会は不完全ですから、そこから起こる問題に対して私たちは怒るのでは無く、冷静に、自分の能力の範囲で、問題を解決するために努力をするだけです。


■出典    『それならブッダにきいてみよう: こころ編4』
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