10月28日　今日の言葉　マインドフルネスはシンキングマインドでは無理です

    マインドフルネスは評価なしに好き嫌いなしに、あるがままに観察することですよね。でも、それは普通のシンキングマインドでは無理です。なぜかと言うと、シンキングマインドっていうのは評価そのもの、好き嫌いそのものだから。