誰でも参加いただけます！ 年忘れの大瞑想会です！

毎月、最終金曜の夜に開催している、「誰でも参加！ サンガ瞑想会」を拡大して、忘年会も兼ねての大瞑想会を開催します。
『スマナサーラ長老のブッダの日常読誦経典』の音声を使って開催する、アットホームな雰囲気の瞑想会です。
「礼拝〜三帰依〜五戒文」を唱え、「慈悲の瞑想」と「座る瞑想」を行います。
瞑想の後、ご参加のみなさんと親睦を深めるシェアリングの時間も持ちたいと思います。

19時から、約1時間の予定、最大延長20時30分です。
できるだけカメラはONにしていただき、お顔が見えるかたちでご参加ください。

皆様のご参加をお待ちしております。


プログラム

■15分間：礼拝〜三帰依〜五戒文〜慈悲の瞑想
『スマナサーラ長老のブッダの日常読誦経典』の音声を流します。（＊ご自身のマイクはOFFにしてください）

■20分間：座る瞑想
瞑想のガイドは特にはありません。20分間の無音の時間ですので、ご自身のやりやすいかたちで瞑想をしていただいて構いません。（＊ご自身のマイクはOFFにしてください）

■25分間：シェアリング


読むお経はPDFファイル「ブッダの日常読誦経典【誰でも参加！サンガ瞑想会】」を準備しましたので、ダウンロードしてご使用ください。

このページの〔参加する〕ボタンを押すと、zoomに事前登録のURLが表示されます。登録後、ミーティング参加に関する情報の確認メールが届きます。


ぜひお気軽にご参加ください。