【誰でもご参加いただける「サンガ瞑想会」を開催します！】

オンラインサンガでは、会員限定の無料イベントとして「サンガオンライン瞑想会」を毎週金曜の夜に開催しています。『スマナサーラ長老のブッダの日常読誦経典』の音声を使って開催する、アットホームな雰囲気の瞑想会です。

いつもは会員限定の瞑想会ですが、より多くの方にご参加いただけるように、毎月「最終週の金曜の夜」は、会員以外の方も参加できる無料の瞑想会として開催します。

最終週の瞑想会は、「礼拝〜三帰依〜五戒文」を唱え、「慈悲の瞑想」と「座る瞑想」を行います。またその後、参加者のみなさんで親睦を深めるシェアリングの時間も持ちたいと思います。

19時から、約1時間の予定で開催いたします。
できるだけカメラはONにしていただき、お顔が見えるかたちでご参加ください。

プログラム

■15分間：礼拝〜三帰依〜五戒文〜慈悲の瞑想
『スマナサーラ長老のブッダの日常読誦経典』の音声を流します。（＊ご自身のマイクはOFFにしてください）

■20分間：座る瞑想
瞑想のガイドは特にはありません。20分間の無音の時間ですので、ご自身のやりやすいかたちで瞑想をしていただいて構いません。（＊ご自身のマイクはOFFにしてください）

■25分間：シェアリング


このページの〔参加する〕ボタンを押すと、zoomの事前登録URLが表示されますので、ご登録のうえご参加ください。

読むお経をまとめたPDFファイル「ブッダの日常読誦経典【サンガ瞑想会】」を準備しました。以下のURLからPDFをダウンロードできますので、ご使用ください。
https://www.dropbox.com/t/oVZVr5WfpRusW3cn 


ぜひお気軽にご参加ください。