『親と子どものためのマインドフルネス―１日３分！「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる』エリーン・スネル［著］／出村佳子［訳］

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出版社 ‏ : ‎ サンガ
発売日 ‏ : ‎ 2017年4月
B6判 ‏ : ‎ 197ページ

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内容紹介

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なぜ、オランダの子どもは幸せなのだろう？『子供幸福度』世界一のオランダ発子育て。大人も子どももラクになる。

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目次

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１　マインドフルネスってなに？

２　ありのままに向き合う

３　まず、呼吸に注意を向けよう

４　注意力の筋トレ

５　「あたま」から「からだ」へ

６　こころの嵐

７　いやな気持ちとのつき合い方

８　悩みのベルトコンベア

９　思いやり

１０　信頼して手放す-

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著者プロフィール

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スネル，エリーン ［Ｓｎｅｌ，Ｅｌｉｎｅ］

１９５４年、オランダ生まれ。１９８０年、セラピストとして独立。２０年以上にわたり、メディテーションとマインドフルネスのトレーニング・プログラムを開発。２００４年、教育関係者や医療従事者、親、大人、子どものために、８週間のマインドフルネス・コースを教え始める。オランダ、ルースデンのマインドフル・ティーチング・アカデミー（Ａｃａｄｅｍｙ　ｆｏｒ　Ｍｉｎｄｆｕｌ　Ｔｅａｃｈｉｎｇ―ＡＭＴ）の創設者であり経営者。同僚とともに、子どもトレーナー養成コースで専門家のために「子どもと青少年（４才から１９才まで）向けマインドフルネス・トレーニング・プログラム“マインドフルネス・マスターズ”」を教えている

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出村佳子［デムラヨシコ］

石川県生まれ。翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）