『別冊サンガジャパン Vol.1』特集「実践！仏教瞑想ガイドブック」（2014年）
出版社 : サンガ
発売日 : 2014/7/24
単行本 : 299ページ
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特集「実践！仏教瞑想ガイドブック」
本書は、仏教の伝統的な瞑想法であるヴィパッサナー瞑想の、理論と実践、その伝統と日本における現在を、簡潔な形で紹介するものとして企画しました。
仏教には密教の瞑想や、禅宗の坐禅など、多くの瞑想の方法がありますが、そのなかで、スリランカ、ミャンマー、タイ、ラオス、カンボジアなど、上座仏教の国々で受け継がれてきたのが、ヴィパッサナー瞑想です。ヴィパッサナー瞑想はブッダが悟りを開いた瞑想法として、これらの国々で出家比丘と在家者によって今も実践されています。そして一九七〇年代以降は、欧米から多くの修行者がヴィパッサナー瞑想を実習するために東南アジアの瞑想センター（瞑想道場）を訪れるようになり、その状況は現在に続いています。
近年医療分野で臨床の現場で活用され、米国グーグルなどでも社員研修プログラムとして採用され注目されている「マインドフルネス」の基本となっているのが、このヴィパッサナー瞑想です。ブッダが悟りを開いたこの瞑想法は、心の悩み苦しみに対処する具体的な方法としてその効果が実証されてきているのです。
最近になり日本でも、心の悩み苦しみをなくす方法として、また仏教への関心の高まりから、マインドフルネスそしてヴィパッサナー瞑想が話題になることが多くなってきています。本書では、瞑想の初心者から実践者まで、また知的な興味として瞑想に関心持つ、多くの方たちに役立つ情報を紹介しています。
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目次
Part1 仏教の瞑想とは「上座仏教の瞑想概観」蓑輪顕量「大乗仏教の瞑想概観」蓑輪顕量
「厳格に伝えられるテーラワーダの伝統と瞑想の文化」西澤卓美（ウ・コーサッラ西澤）
「ミャンマーの三系統のヴィパッサナー瞑想を整理する」青野貴芳
「世界における瞑想受容の潮流」井上ウィマラ
「日本におけるヴィパッサナー瞑想の広がりを予測する」青野貴芳Part2 ヴィパッサナー瞑想をより深く知るために「瞑想による悟りへの道」アルボムッレ・スマナサーラ
「ヴィパッサナー瞑想修習のための基礎知識」西澤卓美（ウ・コーサッラ西澤）
「テーラワーダ仏教 瞑想ブックガイド」星飛雄馬Part3 瞑想と医療が出会う現在「マインドフルネス概観」青野貴芳
「現代社会と瞑想 仏教と心理学の出会いへ向けて」葛西賢太
「臨床現場における仏教瞑想の可能性」井上ウィマラ
「行動療法の中で生かされる仏教のマインドフルネス 臨床行動分析から見た瞑想へのアプローチ」熊野宏昭
「ヴィパッサナー瞑想を哲学する」永井均×香山リカPart4 体験的ヴィパッサナー瞑想「ヴィパッサナー瞑想を始める前に」西澤卓美（ウ・コーサッラ西澤）
「ヴィパッサナー体験 十日間の心の手術」新井由己
「みんなの寺 絵日記 『ミャンマーで瞑想してきたよ』の巻」天野和公
「東京瞑想ジャーニー はじめの一歩！ 仏教女子の瞑想道場体験記」原始仏教ガール
「ミャンマー仏教の巨人、マハーシ・サヤドー」星飛雄馬
「テーラワーダ仏教は在家が支える」鈴木一生
「日本のヴィパッサナー瞑想史」青野貴芳Part5 瞑想道場紹介01 日本テーラワーダ仏教協会
02 プラユキ・ナラテボー師
03 パオ森林僧院（日本道場）
04 一法庵
05 日本ヴィパッサナー協会
06 グリーンヒル瞑想研究所
07 「微笑みの風」サンガ取材後記 森竹ひろこ