『気づきの瞑想実践ガイド[新装版]: ブルーマウンテン瞑想センターでの法話集』
チャンミェ・サヤドー［著］影山幸雄［翻訳］
2,420円（税込）
サンガ新社［刊］
2024年6月刊行
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紹介
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初期仏教長老アルボムッレ・スマナサーラ長老推薦!
「ヴィパッサナーとは、人格向上するためにある最高の実践方法です。無明を破って智慧を完成するための方法です。一切の苦しみを乗り越えて、究極の安穏に達する方法です。チャンミェ・サヤドーは、数多くいる瞑想指導者のなかでも一流の方です。仏教学者としても認められたこのサヤドーの瞑想ガイドは、皆様の役に立つと思います。」
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医療を始め様々な分野で実践される「マインドフルネス」が、仏教瞑想に由来することは広く知られるところです。西洋世界に仏教瞑想を広めた第一者にミャンマーの高僧マハーシ・サヤドーがいます。そのためヴィパッサナー瞑想といえば、マハーシ式瞑想を指すことが一般的になりました。本書の著者であるチャンミェ・サヤドーはマハーシ・サヤドーの高弟として世界を共にめぐり、各国で瞑想指導をしてきました。本書は仏教瞑想の世界的スタンダードであるヴィパッサナー瞑想を本格的に実践するための、平易なガイドブックです。
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目次
はじめに
①ヴィパッサナー瞑想の実際
②歩く瞑想と日常生活動作
③４つの随念とこれまでの指導の復習
ヴィパッサナー瞑想指導の復習
心の中でのラベリング
座る瞑想
歩く瞑想
日常生活動作への気づき
痛みと忍耐
心の状態にラベリングする
面接での瞑想者のガイド
座る瞑想
歩く瞑想
日常生活動作
④サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想
⑤ヴィパッサナー瞑想を実践する理由
⑥心を観察することの大切さ
⑦５つの心の能力（第１部）
⑧５つの心の能力（第２部）
⑨５つの心の能力（第３部）
⑩４つの真理
⑪縁起の法則（第１部）
⑫縁起の法則（第２部）
⑬洞察の智慧の段階
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謝辞
訳者あとがき
［新装版］訳者あとがき
著者について
アルボムッレ・スマナサーラ長老 推薦文全文
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著者プロフィール
チャンミェ・サヤドー［Venerable Chanmyay Sayadaw］
1928年7月24日、英領ビルマ（ミャンマー）・タウンドゥインジー町・ピンマ村生まれ。テーラワーダ仏教僧侶。15歳で沙弥、1947年に比丘戒受戒。1953～1954年、マハーシ・サヤドーからヴィパッサナー瞑想の指導を受ける。1979年から1980 年にかけマハーシ・サヤドーのヨーロッパおよびアメリカでの伝道に同行。アジア、ヨーロッパ、アメリカの国々で数多くの伝道活動をしてきた。2024年現在95歳でミャンマーの瞑想センターにおいて指導を続けている。
翻訳
影山幸雄
1960年、栃木県生まれ。東京医科歯科大学卒。医師。