第1日目に引き続き、
第2日目のリトリートの様子をまとめましたので
ぜひご覧ください🙏
2024年秋🍁11/2〜4 タイのスカトー寺からスティサート師とサンティポン師をお招きして開催した「仙台通い型リトリート&講演会」無事終了致しました♪
🟠リトリート2日目
会場に集合❗️
サワディ・カー🙏✨
みなさん、爽やかな笑顔です😄✨
朝のシェア会☀️
サークルになってスタート▶️
「昨日の帰りから今日ここに来るまでの間に、
何か感情が湧いて来たことはありますか？」
「紅葉🍁が綺麗で思わず写真を撮ってしまったのですが、それも“気づきがない”と言うことなのでしょうか？」
「実は、ボクも撮ったんだ😄🍁
この景色を残しておきたいという欲が生じて、
その欲を知って、撮りました。」
(通訳をされるエーさん)
「その欲に気づいて撮ればOKなのね♪」
「地下鉄駅の階段を登って外に出たら、まるで映画の世界にいる様な景色で、とても感動しました🍁
それを彼女に伝えたかったんだけど、お喋りしてたので、もったいないという気持ちになりました。」
🌳台原森林公園で歩行瞑想🚶♂️🚶
会場の前の通りの名称が…😳‼️
不思議なご縁を感じます🙏✨
台原森林公園は紅葉🍁真っ盛り♪
公園へ向かう時にも、一歩一歩気づきを持って歩きます。
歩く際の注意点を説明。
「一回一回、自分自身を感じながら気づきを持って歩きましょう。」
歩行瞑想スタート▶️
色とりどりの落ち葉🍂が降り積もる登り坂を、
自分自身を感じながら、一歩一歩、歩いていきます。
アスレチックエリアに入っていきました。
ん？ま、まさか…😳💧
渡っちゃいました〜😅
しかも途中から難易度が上がっている…💧
みなさん、足元はガクガクですが、
声も立てずにしっかり瞑想しています！
さすがです👍✨
サンティポン師は
同世代のご高齢の方に、付き添うようにして渡られていました🙏グラつく高齢者の足下の丸太を、
ご自身の足で押さえてあげている優しさに感動✨
スティサート師
「いかがでしたか？
どんな感情が起こってきましたか？」
参加者
「まさか、あんなところを渡るとは思いませんでした💧」
スティサート師
「未来のことを心配し過ぎなくていいんです。
アクシデントがあってはいけないということではないんです。ハプニングがあったら、それに気づいて、またイマココに戻ればいいし、転んだら、立ち上がってまた戻ればいい。」
帰り道も気づきをもって…。
午前の部最後のレクチャー
スティサート師
「みなさん、公園での歩く瞑想はいかがでしたか？
思考がどんどん湧いてきましたか？」
スティサート師
「気づきって、水の上から池の中の鯉を見ているような感じ。気づきが無いというのは、鯉と一緒に水の中で泳いでいるような状態です。」
🍱昼食タイム🥪
午後の部スタート▶️
サンティポン師が瞑想で大切なポイントをレクチャー
サンティポン師
「手動瞑想、歩行瞑想自体が大切なのではなく、
『観る』ということが大切です。」
自主瞑想＆個人指導
瞑想実践後のレクチャー
スティサート師
「眠気が生じましたか？
眠気は体に起こる一つの症状ですので
苦しまなくていいんです。」
『五蓋』についてレクチャー
ランダム歩行ワーク
One：ゆっくり two：普通に three：速く ＆Back！後ろに Bell🔔止まる
速さの異なる歩き方で、気づきを持って歩きます。
スティサート師
「次は止まったとき、近くの人と向き合って目を合わせてください。」
グループセッション
スティサート師
「ランダム歩行でどんな気づきがありましたか？」
発表会
「目を合わせた時、その人からのプラスのエネルギーみたいなものを感じてそれを受け取り、こちらからもプラスのエネルギーをあげたくなった。」
「目を合わせる時、どんな顔にしたらいいのか迷った。
始めは変顔にしたが、次からは笑顔にした」
🫖ティータイム🍪
夕方の部
今日のまとめ
四聖諦につについてレクチャー
これまた本当に分かりやすく、
まさに待機説法ですね🙏🙏🙏✨
夕べの読経
・三宝を拝礼する言葉
・ブッタを敬う
・ブッタへの誓い
・仏法を敬う
・仏法への誓い
・僧団を敬う
・僧団への誓い
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所感
第2日目終了☑️
いや〜！モリモリの盛りだくさんの内容でした😄
盛りだくさんなのにシンプルで分かりやすい‼️
とにかく大切なポイントを何回も何回も繰り返し仰っていて、先ず私達が超えるポイントはここなんだな！と教えられた気がします。
実はシンプルなことなのに、私達はわざわざ難しく、そして余計なことを心配し過ぎてしまっている。でもそれは、これまでそれが正しいと理解して生きて来たから、簡単に取り外せるものではない。そんな私達の心情をもしっかり受け止めて見守る様に両師は話されます🙏✨
ただただシンプルに知る。
一回一回、何度も何度も…🙏✨
※写真の掲載は参加者の皆様から許可をいただいております。
第3日目に続く…
⭐︎次回投稿は12/29(日)予定です。