特集 仏教瞑想とマインドフルネス──瞑想が私たちにもたらすもの［3/4］

アルボムッレ・スマナサーラ（初期仏教長老）
スペシャルゲスト：熊野宏昭（早稲田大学人間科学学術院教授）

2022年6月に開催した『サンガジャパンプラス』新創刊記念オンラインセミナー「仏教瞑想とマインドフルネス──瞑想が私たちにもたらすもの」では、アルボムッレ・スマナサーラ長老より、今の時代だからこそ必要なヴィパッサナー瞑想のポイントについて教えていただきました。
そして今回の第3回では、日本におけるマインドフルネスの第一人者・熊野宏昭先生と「仏教瞑想は私たちの脳や意識や心をどのように変えていくのか？」をテーマにご対談いただきます。仏教瞑想とマインドフルネスを共に深めながら、これからの時代に欠かせない瞑想の魅力を見出していきます。

第３回    アルボムッレ・スマナサーラ×熊野宏昭    対談「因果法則への気づきと悟りへのプロセス」

■サンパジャーナによって自我を発見する

熊野    スマナサーラ長老、ありがとうございました。さっそく質問ですが、ヴィパッサナーはサティもサンパジャーナも、両方育てるということなんでしょうか。

スマナサーラ    はい、そう理解したほうがわかりやすいと思います。

熊野    サティというのは「気づく」ということですが、サンパジャーナは「正しく気づく」ということですかね。

スマナサーラ    私は訳するとき、サンパジャーナを「正知」という言葉でいいます。「正しく知る」。微妙なんですよ。たとえば、リンゴが木から落ちることは誰だって知っていたでしょう？    でも、ニュートンさんだけが万有引力の法則を発見したんですね。だから知っただけでは足りませんね。たとえば私は最初に「実況中継しなさい」と言います。でも、それだけでは足りません。

熊野    そう思います。なにに気づくか、どう気づくか。