4月29日　今日の言葉　瞑想はトレーニング、本番は実生活

    大事なのは、どの瞑想をやればいいかといったことではなくて、瞑想によって培った気づきや洞察を、実生活のその場その場の状況に応じて、活用していけるようにしていくことではないかと思います。