どこへ行くときも、未来にある目的地のことを考えずに、ただ、歩くために歩きます。幽霊に追われているように焦ったり、過去や未来に関する思考にとらわれずに、自由な人間として歩くのです。


ティク・ナット・ハン(釈一行、禅僧)
(サンガジャパンVol.16 「マインドフルネの実践で、怒りに対処する」)
※肩書は掲載時