9月30日　今日の言葉　心を一切に開く

    多くの場合は目を「瞑（つぶ）る」からこそ瞑想になるのです。目をつぶらなければ、注意は視覚にいき、内面に向けられないからだと思います。一方、坐禅の場合は、目を開けることが原則です。心を内面に向けず、一切に開くからなのです。