日本人は特にそうかもしれませんが、世界中の人々が期待値を上げすぎていて、完璧主義です。火星人ならできるかもしれませんが、人間はそうはいきませんよね。地球に生まれて、人間である限り、誰でも限界があり、間違いもおかします。
    まずは、自分を痛めつけないことです。期待を持っていること自体は良いことですが、みなが幸せになるためには、少しだけ期待値を下げることが必要ではないでしょうか。


Dr.バリー・カーズィン(チベット仏教僧侶、医師)
(サンガジャパンVol. 28    「チベット仏教と死と医療」)
※肩書は掲載時