1月14日　今日の言葉　心の筋肉を鍛える

    こういう時代にいろいろなネガティブな感情が起きたときにも、その感情に気づいて、しかもそれを平静に観察できる。そういう心の筋肉が鍛えられていれば、感情に振り回されずに我に返ることができるわけですね。