4月24日　今日の言葉　イライラちゃんや不安ちゃんというモンスター

    心の観察をするときのコツは、あんまり真剣にならないことだと思います。シリアスになりすぎちゃうと、心の余裕が消えてしまい、イライラちゃんや不安ちゃんというモンスターたちに、観察している自分も飲み込まれてしまいます。