1月22日　今日の言葉　自分の中にホームがあるという安心感

 本当のマインドフルネスというのは、自由なものですよね。いろいろなトラウマやとらわれから自由になって、どんなつらいことがあっても、自分には帰る心の中のふるさと、自分の中にホームがあるという安心感。