まず、自分の実践によって、生み出された健全なエネルギーで、自分自身を癒し、養います。次に、この平和と理解と思いやりに満ちたエネルギーは、周りの人々に伝わり、そして世界へと広がっていきます。
 


シスター・チャイ(プラムヴィレッジ尼僧)
(サンガジャパンVol. 11 「日常生活におけるマインドフルネスの実践」)
※肩書は掲載時