瞑想しだしてから、食事の量はかなり減りましたね。これでもう十分というのを身体が教えてくれるというか、その声を聞けるようになった。
名越康文（精神科医）
（サンガジャパンVol.22 「スマナサーラ長老との対談「覚りに迫る認識論」）
※肩書は掲載時
2023/10/20 07:00
10月20日 今日の言葉 瞑想ダイエット？
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