波の荒れる水面は周りの景色を正しく映し出すことはできませんから、苛立っているときにいくら思考を巡らしても、意味がありません。ピタッと波が止まってはじめて、辺りの景色、状況をはっきり見つめることができるのです。


ティク・ナット・ハン(禅僧/釈一行)
(サンガジャパンVol.16「マインドフルネスの実践で、怒りに対処する」)
※肩書は掲載時