メッター（慈悲）を送るときに、その人の心の深いところまで、たとえば送る先の人の心がすごく清らかになるレベルまで集中してメッターを送ると、スカ（安楽）をすごく感じます。

クムダ・セヤドー（ミャンマーの瞑想指導者）
（サンガジャパンVol.25 「パーリ経典に基づくテーラワーダ仏教の国」）
※肩書は掲載時