10月18日　今日の言葉　聞くだけの気づき

5リアクション

純粋に「聞くだけの気づき」（聴覚だけ）として、「今、ここにいる」ことを、試してみましょう。繰り返し、繰り返し、聞こえてくるものだけに自分を預けます。すべての音は、あなたとは関係なしに、あるいはあなたが何か働きかけることなしに、常に、すでに起きています。

ジョン・カバット・ジン博士（マサチューセッツ大学マインドフルネスセンター創設所長）

松永太郎（翻訳家）
（サンガジャパンVol.3 「アメリカの医療・心理療法の新しい流れと仏教」）
※肩書は掲載時

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