怒りを抑えるのではなく「慈しみ」を実践してみる。「怒るより慈しむほうが、ちょっと格好いいや」とどんどんやってみると、なんだか怒らなくなっているのですね。

アルボムッレ・スマナサーラ（初期仏教長老）
（サンガジャパンVol. 28  藤田一照師との対談「テーラワーダからみた禅」）
※肩書は掲載時