5月21日　今日の言葉　沈黙に安らぐ

    ブッダは弁舌に優れていましたが同時に沈黙をとても大切にしていました。日常会話の中では私たちは沈黙を恐れます。沈黙が訪れると、衝動的にそれを埋めようとします。しかしマインドフルネスが身につくと沈黙に安住できるようになる。