我々の思考内容は体験学習として身に付けてきたものなので、習慣化されているんですね。いつも同じようなことを考えて、同じような嫌な気分を味わって、同じように壁にぶつかってうまくいかない。それを繰り返しています。

熊野宏昭（医学博士、早稲田大学人間科学部学術院教授）
（別冊サンガジャパンVol.3「マインドフルネスの実践と理論」）
※肩書は掲載時