3月22日　今日の言葉　Breathe, you are OK

    ティク・ナット・ハン師は、「”Breathe, you are OK”（呼吸してごらんなさい、だいじょうぶですよ）」とおっしゃっています。「呼吸に戻る」ことによってストーリーから解放され、「今ここ」に生きていたことに気づくのです。