9月29日　今日の言葉　日常の全てを瞑想に

    私たちの実践は、禅堂の中だけでするものではありません。一日中、今やっていることを瞑想にします。マインドフルにするのです。そうすることによって、自分の苦しみや喜び、幸せ、そして命の奇跡について知ることができます。