２月6日　今日の言葉　瞑想もテニスも、毎日少しずつ

    瞑想も、テニスや楽器を学ぶことと同じです。本を読んで頭で理解するだけではダメです。毎日少しずつ、楽しみながら練習することで進歩していきます。