座る瞑想ではとりわけ「何もしないことをする」。何かを達成することではなく、今ここにくつろぎ、自分自身の「島」に帰る。
 


島田啓介(翻訳家)
(サンガジャパンVol.36「ティク・ナット・ハンの瞑想とヴィパッサナー瞑想」)
※肩書は掲載時