マインドフルネスは言ってみれば色眼鏡を取って、いつもとらわれている小さな思いをしばらく置いて、本当の現実を見る訓練です。


ネルケ無方(安泰寺住職)
(サンガジャパンVol.30 「ネルケ流、ボーディーマインドのすすめ」)
※肩書は掲載時