7月21日　今日の言葉　毎日の積み重ね

    マインドフルネスはどうやっているのだろうと思うと、ずっと毎日毎日、それを続けていくということなんだろうと思いますね。毎日続けていくことによって、だんだん何かそういう瞬間が増えてくる。