9月23日　真のマインドフルネス

    真のマインドフルネスは「生き方のスタンス」であり、あらゆる物事、ひいては自分自身に対し、全てのこだわりや決めつけを手放し、まっさらにしてオープンな目で、その物事も自分自身をも受容してゆくという「生き方」そのものです。