瞑想ってジムで筋肉を鍛えるのと同じで、何か感情が起きたときにそれに気づいて、しかもそれを平静に観察するという心の筋肉を鍛えるようなものだと思います。
想田和弘（映画作家）
（サンガジャパンVol.36 「10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に参加して到達した境地」）
※肩書は掲載時
2022/08/20 07:00
8月20日 今日の言葉 心の筋肉を鍛える
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