1月21日　今日の言葉　自転車瞑想

    自転車が趣味なので、「右足回す、左足回す、右足回す、左足回す」とペダリングの実況中継をすることもあります。そうするといろいろなことがクリアになって余計なことがすっと抜けて妄想を止めることができるので助かっていますね。