6月23日　今日の言葉　極力穏やかでいること

    怒りやパニックで対応すると、状況はより悪くなってしまいます。大事なのは極力穏やかでいることなのです。どうしようもないときは、新鮮な空気を吸ったり、おいしいご飯を食べたりしてリフレッシュしてから戻ってくること。