4月29日　今日の言葉　自分と地球に優しい食べ方

    もう十分食べたという感じと、食べられるだけ食べたという感じには差があります。マインドフルに食べる人は、必要以上に食べて、自分の体や地球の資源に過大な負担をかけることはありません。